admin – Put ka sebi

Znakovi da vam je potrebna psihološka podrška

By admin
12. Maja 2025.
Savjetovalište

U današnjem ubrzanom svijetu suočavanje sa stresom, izazovima i emocionalnim poteškoćama postalo je gotovo svakodnevica. Iako su određene količine stresa i brige normalan dio života, postoje trenuci kada ti osjećaji postanu preplavljujući, dugotrajni ili ometaju našu svakodnevicu. Tada psihološka podrška može napraviti ključnu razliku. Prepoznavanje trenutka kada vam je potrebna…

Mindfulness: Mali vodič za početnike

By admin
7. Maja 2025.
licni razvoj

U užurbanom ritmu svakodnevnog života, lako je izgubiti kontakt sa sobom i sadašnjim trenutkom. Mindfulness, ili svjesna prisutnost, nudi jednostavne, ali moćne alate za smanjenje stresa, jačanje emocionalne stabilnosti i bolje povezivanje sa sobom i drugima. Ako ste tek na početku, ovaj mali vodič pomoći će vam da napravite prve…

Što očekivati kao klijent od psihološkog savjetovališta ili psihoterapije?

By admin
6. Maja 2025.
licni razvoj

Ako ste ikada razmišljali o tome da potražite pomoć u psihološkom savjetovalištu ili psihoterapiji, možda se pitate što zapravo možete očekivati od tog iskustva.Započinjanje psihološkog savjetovanja ili terapije može biti izazovno, ali i izuzetno korisno za vaš osobni rast, emocionalnu stabilnost i mentalno zdravlje. Kroz ovaj tekst, objasnit ćemo što…

Zašto nije slabost potražiti pomoć psihologa?

By admin
23. Aprila 2025.
Savjetovalište

U svijetu gdje se često naglašava važnost “biti jak” i “snaći se sam”, traženje psihološke pomoći ponekad se pogrešno percipira kao znak slabosti. Međutim, istina je sasvim drugačija: priznati sebi da trebamo podršku i potražiti je znak je hrabrosti, zrelosti i brige o sebi. Snaga je u prepoznavanju svojih potreba…

Kako se nositi sa stresom na poslu

By admin
21. Aprila 2025.
Savjetovalište

Radno mjesto često predstavlja izvor izazova, a ponekad i stresa. I dok određena razina pritiska može biti motivirajuća, dugotrajan i prekomjeran stres može negativno utjecati na naše zdravlje, odnose i opću životnu ravnotežu. Dobra vijest je da postoje načini kako se uspješnije nositi sa stresom na poslu. 1. Prepoznajte izvore…

Digitalni detox: Kako vratiti balans između online i stvarnog života

By admin
20. Aprila 2025.
Savjetovalište

U današnjem svijetu gotovo je nemoguće zamisliti dan bez interneta, društvenih mreža, poruka i stalnih notifikacija.Digitalna povezanost nam olakšava život, ali istovremeno, ako nismo pažljivi, može narušiti naše mentalno zdravlje, fokus i odnose s drugima — pa i odnos prema sebi. Ako osjećate da vas tehnologija umara, nervira ili odvaja…

Kako razviti otpornost na životne izazove?

By admin
12. Aprila 2025.
Savjetovalište

Svi se suočavamo s životnim izazovima — bilo da je riječ o profesionalnim problemima, osobnim gubicima, stresu ili zdravstenim poteškoćama.Međutim, ono što nas razdvaja nije to koliko problema imamo, već kako se nosimo s njima.Otpornost, ili sposobnost da se nosimo sa stresom i izdržimo teške periode, nije nešto s čim…

Kako se nositi s pritiskom društvenih mreža?

By admin
10. Aprila 2025.
Savjetovalište

Društvene mreže postale su nezaobilazni dio svakodnevnog života — od informiranja, zabave do povezivanja s drugima. Međutim, ono što je počelo kao način za povezivanje, može često donijeti pritisak, stresa i nesigurnosti. Društvene mreže mogu stvarati nerealna očekivanja, izobličavati stvarnu sliku o sebi i drugima, a često izazivaju osjećaj da…